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清洁面膜在脸部停留时间为5分钟到10分钟;补水、焕彩面膜在脸部停留时间为15分钟左右,不要等到面膜干透才用水冲洗。有效的减肥饮水方法1、饮好水尽量避免常饮蒸馏水,可选择优质的矿泉水。2、双手抓住哑铃中部,垂直放在身体两侧,手部微微向前,将你的右脚往前跨出一大步,然后踮起你的左脚,重心向前移,保持腰背在同一直线上,微微向前倾斜,眼睛看着前方。将味道清新的浴液倒入水中,水温控制在39℃-40℃,浸泡全身或冲洗15-20分钟,水会让人有种飘飘欲仙感,有放松身心的效果。

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